听了江澈的话，唐恬马上就行动了起来。
在练功台上做着舒展运动，活动活动筋骨。
江澈走到一边，也盘腿坐下开始冥想。
唐恬目前是锤炼肉体，跟他修炼不是一个方向。
所以也不用跟着他一起冥想。
不过修炼中的江澈注意力还是一直放在唐恬身上。
很好奇炼星体究竟是怎么炼的。
唐恬热完身之后，整个人更红了，单薄的衣服已经被汗水打湿了。
紧紧的贴在身上，被汗水打湿的发丝，垂落在额前。
浑身散发着，少女朝气蓬勃的气息。
站在练功台上，唐恬深吸一口气。
闭上眼睛，让自己的心平静下来。
炼星体目前唐恬只能看到易筋的部分，让唐恬感到意外的是。
易筋的方法居然是十八个类似瑜伽的动作，加上星纹运行图。
就是难度比瑜伽更高一些，后面的一些动作甚至都有些反人类了。
来不及看后面的内容，唐恬记住第一个动作。
幸好在学校上过舞蹈课，这些动作学起来也不是很难。
加上脱胎换骨之后，筋骨也没有那么僵硬。
唐恬还是十分有信心一步到位的。
祛除杂念，唐恬开始跟随功法上的动作学了起来。
唐恬脱掉鞋子，赤脚站在石台上。
粉嘟嘟的脚指头圆圆润润的，十分的可爱。
这时唐恬双臂展开，呈一个十字架的样子。
双腿并拢，然后慢慢踮起脚尖。
不是那种简单踮起来，而是真正的用十根粉嘟嘟的脚趾头站立起来。
这个普通人是肯定无法完成的，十根脆弱的脚指头怎么可能承受得住整个人的重量。
不过唐恬现在今非昔比，几番尝试之后，总算是站了起来。
这样的站立方式，唐恬不敢有丝毫的放松。
因为她只要稍微松懈一点点，就会失去平衡。
为了保持这个姿势，唐恬全身的肌肉全都绷的紧紧的，尤其是两条大长腿上的肌肉。
不停的蠕动，而且还拉丝，充满了力量美学。
唐恬一直关注着唐恬，看到她突然做这种高难度的动作挺意外的。
对星灵一族的锻炼方式，也有了新的认知。
山谷中的过山风不时的吹拂过来，唐恬这样的站立方式本就重心不稳。
风吹过来的时候，唐恬摇摇晃晃的。
好几次差点把脚后跟放下来，第一次修炼可不能就这么半途而废。
唐恬咬着嘴唇，就这么一会儿，她就香汗淋漓了。
浑身的肌肉都在剧烈的抖动，过了十来分钟才终于适应了一点。
这个姿势一分钟，唐恬感觉比狂奔一千米还要累。
唐恬的身体越来越热，简直跟要着火了一样。
血液流速越来越快，心脏扑通扑通的。
刚才吃的人参精华，输送到四肢百骸。
酸胀的肌肉立马贪婪的吸收着千年人参王的药力。
肌肉变得更加的坚韧有弹性。
等到唐恬完全适应这个站姿的时候，就准备铸星纹了。
炼星体和铸星纹都是同步进行的，星灵一族不仅要有强悍的体魄。
还要有千变万化的灵纹通道，这是星灵一族根基。
尤其是在锻造武器的时候，强大的体魄能够锤炼出更好的材料。
星纹能够帮助星灵在武器中构建最稳定，最强大的阵法。
这是星灵一族作为神级锻造师必须拥有的素质。
炼星体能够强健体魄，铸星纹不仅仅是身体表面看到的简单的纹路。
这些灵纹其实是深入肉体细胞层面的，连接每一块骨头和血液。
修炼到高深境界，成就无量星体。
肉身横渡宇宙，那都是最基本的操作。
站立着的唐恬，按照功法中的灵纹运行方式。
催动了体内的炁，顺着经脉游走到了脚尖处。
炁开始在脚尖汇聚，炁按照唐恬的意念开始连接。
形成一个个细小的阵法，烙印在细胞上。
脆弱的细胞承受不住，瞬间就崩溃了。
人参精华赶紧补充了上去，快速的修补破损的细胞。
一时间十根脚指头就跟有无数把小刀，在不停的戳。
十指连心，脚指头同样也是的。
“嘶~”
唐恬倒吸一口凉气，身体轻微的晃了晃。
脚后跟差点就放了下来，现在对唐恬来说每一秒都是地狱。
实在太难受了，全身肌肉由酸到麻，此刻就像有无数只蚂蚁在皮肤下面爬动。
不仅如此，还要承受十根脚指头钻心的疼痛。
现在她终于知道为什么叫炼星体和铸星纹了。
全身酸麻热，仿佛置身火焰地狱一般。
脚指头的细胞又在破碎和修复之间来回的拉扯。
可不就是跟铸造一样吗，但是真的太痛苦。
可是就算再痛苦，唐恬都不能松懈。
在脚指头的灵纹没有铸好之前，她是不能停的。
只要停下，铸造出来的星纹就是个劣质品。
这样对以后的修炼极其不利。
唐恬不允许这样的事情发生。
苦苦坚持的唐恬，汗如雨下，顺着笔直的大长腿滚落下来。
就连嘴唇都咬破了，唐恬就是不肯放弃。
越是坚持，唐恬的心跳越快。
血液搬运着大量的人参精华来到脚尖这里，细胞在一次次破损又修复之下。
变得越来越坚韧，逐渐的能坚持一会儿了。
江澈看到唐恬那个样子，十分的担心。
强行停下修炼，来到唐恬身边坐下继续修炼。
在江澈进入修炼状态之后，长生诀的光环立刻就笼罩了唐恬。
长生诀的能量偏木属性，拥有着非常好的治愈效果。
这些治愈能量，进入唐恬的身体。
被迅速的运送到了脚指头处，崩溃的细胞修复的更快了。
而且也更加的坚韧。
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在练功台上做着舒展运动，活动活动筋骨。
江澈走到一边，也盘腿坐下开始冥想。
唐恬目前是锤炼肉体，跟他修炼不是一个方向。
所以也不用跟着他一起冥想。
不过修炼中的江澈注意力还是一直放在唐恬身上。
很好奇炼星体究竟是怎么炼的。
唐恬热完身之后，整个人更红了，单薄的衣服已经被汗水打湿了。
紧紧的贴在身上，被汗水打湿的发丝，垂落在额前。
浑身散发着，少女朝气蓬勃的气息。
站在练功台上，唐恬深吸一口气。
闭上眼睛，让自己的心平静下来。
炼星体目前唐恬只能看到易筋的部分，让唐恬感到意外的是。
易筋的方法居然是十八个类似瑜伽的动作，加上星纹运行图。
就是难度比瑜伽更高一些，后面的一些动作甚至都有些反人类了。
来不及看后面的内容，唐恬记住第一个动作。
幸好在学校上过舞蹈课，这些动作学起来也不是很难。
加上脱胎换骨之后，筋骨也没有那么僵硬。
唐恬还是十分有信心一步到位的。
祛除杂念，唐恬开始跟随功法上的动作学了起来。
唐恬脱掉鞋子，赤脚站在石台上。
粉嘟嘟的脚指头圆圆润润的，十分的可爱。
这时唐恬双臂展开，呈一个十字架的样子。
双腿并拢，然后慢慢踮起脚尖。
不是那种简单踮起来，而是真正的用十根粉嘟嘟的脚趾头站立起来。
这个普通人是肯定无法完成的，十根脆弱的脚指头怎么可能承受得住整个人的重量。
不过唐恬现在今非昔比，几番尝试之后，总算是站了起来。
这样的站立方式，唐恬不敢有丝毫的放松。
因为她只要稍微松懈一点点，就会失去平衡。
为了保持这个姿势，唐恬全身的肌肉全都绷的紧紧的，尤其是两条大长腿上的肌肉。
不停的蠕动，而且还拉丝，充满了力量美学。
唐恬一直关注着唐恬，看到她突然做这种高难度的动作挺意外的。
对星灵一族的锻炼方式，也有了新的认知。
山谷中的过山风不时的吹拂过来，唐恬这样的站立方式本就重心不稳。
风吹过来的时候，唐恬摇摇晃晃的。
好几次差点把脚后跟放下来，第一次修炼可不能就这么半途而废。
唐恬咬着嘴唇，就这么一会儿，她就香汗淋漓了。
浑身的肌肉都在剧烈的抖动，过了十来分钟才终于适应了一点。
这个姿势一分钟，唐恬感觉比狂奔一千米还要累。
唐恬的身体越来越热，简直跟要着火了一样。
血液流速越来越快，心脏扑通扑通的。
刚才吃的人参精华，输送到四肢百骸。
酸胀的肌肉立马贪婪的吸收着千年人参王的药力。
肌肉变得更加的坚韧有弹性。
等到唐恬完全适应这个站姿的时候，就准备铸星纹了。
炼星体和铸星纹都是同步进行的，星灵一族不仅要有强悍的体魄。
还要有千变万化的灵纹通道，这是星灵一族根基。
尤其是在锻造武器的时候，强大的体魄能够锤炼出更好的材料。
星纹能够帮助星灵在武器中构建最稳定，最强大的阵法。
这是星灵一族作为神级锻造师必须拥有的素质。
炼星体能够强健体魄，铸星纹不仅仅是身体表面看到的简单的纹路。
这些灵纹其实是深入肉体细胞层面的，连接每一块骨头和血液。
修炼到高深境界，成就无量星体。
肉身横渡宇宙，那都是最基本的操作。
站立着的唐恬，按照功法中的灵纹运行方式。
催动了体内的炁，顺着经脉游走到了脚尖处。
炁开始在脚尖汇聚，炁按照唐恬的意念开始连接。
形成一个个细小的阵法，烙印在细胞上。
脆弱的细胞承受不住，瞬间就崩溃了。
人参精华赶紧补充了上去，快速的修补破损的细胞。
一时间十根脚指头就跟有无数把小刀，在不停的戳。
十指连心，脚指头同样也是的。
“嘶~”
唐恬倒吸一口凉气，身体轻微的晃了晃。
脚后跟差点就放了下来，现在对唐恬来说每一秒都是地狱。
实在太难受了，全身肌肉由酸到麻，此刻就像有无数只蚂蚁在皮肤下面爬动。
不仅如此，还要承受十根脚指头钻心的疼痛。
现在她终于知道为什么叫炼星体和铸星纹了。
全身酸麻热，仿佛置身火焰地狱一般。
脚指头的细胞又在破碎和修复之间来回的拉扯。
可不就是跟铸造一样吗，但是真的太痛苦。
可是就算再痛苦，唐恬都不能松懈。
在脚指头的灵纹没有铸好之前，她是不能停的。
只要停下，铸造出来的星纹就是个劣质品。
这样对以后的修炼极其不利。
唐恬不允许这样的事情发生。
苦苦坚持的唐恬，汗如雨下，顺着笔直的大长腿滚落下来。
就连嘴唇都咬破了，唐恬就是不肯放弃。
越是坚持，唐恬的心跳越快。
血液搬运着大量的人参精华来到脚尖这里，细胞在一次次破损又修复之下。
变得越来越坚韧，逐渐的能坚持一会儿了。
江澈看到唐恬那个样子，十分的担心。
强行停下修炼，来到唐恬身边坐下继续修炼。
在江澈进入修炼状态之后，长生诀的光环立刻就笼罩了唐恬。
长生诀的能量偏木属性，拥有着非常好的治愈效果。
这些治愈能量，进入唐恬的身体。
被迅速的运送到了脚指头处，崩溃的细胞修复的更快了。
而且也更加的坚韧。
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